Blog
wprowadza czytelnika i mówi, o czym jest blog. Blog trenera pełni dwie role: łapie ruch z Google na pytania, które ludzie wpisują (np. "ile trenować, żeby schudnąć"), i buduje Twoją wiarygodność jako specjalisty.Trening online
Poradnik
Opinie klientów
.svg)
Katarzyna Wiśniewska
Zaczynałam od zera i bałam się, że trening online to będzie plan wrzucony w PDF i tyle. A tu dostałam filmy do każdego ćwiczenia i [Imię] realnie sprawdzał moją technikę z nagrań. Po trzech miesiącach czuję różnicę i, co ważniejsze, wciąż mi się chce..svg)
Marek Kowalczyk
Próbowałem już różnych planów z internetu i zawsze odpuszczałem po kilku tygodniach. Tu pierwszy raz ktoś dopasował trening do tego, że pracuję zmianowo i ćwiczę w domu. Bez cudów, po prostu konkret i stały kontakt. Polecam.Masz pytania?
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytaniaJak wygląda trening online w praktyce?
Dostajesz plan w aplikacji z filmami ćwiczeń, trenujesz u siebie, a ja koryguję technikę z nagrań, które wysyłasz. Jesteśmy w stałym kontakcie.
Czy potrzebuję siłowni albo sprzętu?
Nie zawsze. Plan dopasowuję do tego, co masz: siłownię, domowy sprzęt albo sam ciężar ciała
Czy to działa dla początkujących?
Tak, wręcz szczególnie. Od początku uczysz się poprawnej techniki, zamiast utrwalać błędy.
Ile trwa, zanim zobaczę efekty?
Przy systematycznej pracy pierwsze zmiany widać zwykle po kilku tygodniach. Trwały efekt wymaga konsekwencji.