Logo & Nazwa

Konsultacja psychologiczna w Poznaniu

Czym jest konsultacja i czym różni się od terapii?

Wyjaśnij różnicę, bo to najczęstsze nieporozumienie. Konsultacja to jedno spotkanie i rozeznanie, terapia to proces. Zaznacz, że konsultacja często poprzedza terapię, ale nie musi się nią kończyć. Przykład:Ludzie często mylą te dwie rzeczy. Konsultacja to jedno, dwa spotkania, na których psycholog pomaga Ci zrozumieć, z czym się mierzysz, i wskazuje możliwe kierunki. Terapia to dłuższy proces regularnej pracy nad zmianą. Konsultacja często jest wstępem do terapii, ale bywa też wystarczająca sama w sobie, gdy potrzebujesz tylko spojrzenia z zewnątrz i wskazówki.
Kobieta zapisuje notatkę w notatniku, rozmowa terapeutyczna.

Kiedy warto umówić konsultację?

Kilka punktów: sytuacje, w których konsultacja ma sens. Z perspektywy pacjenta. Pokaż, że próg wejścia jest niski
• Coś Cię niepokoi, ale nie wiesz, czy to "temat na terapię" • Chcesz się zorientować, jakiej pomocy potrzebujesz • Potrzebujesz jednorazowej porady w konkretnej sprawie • Zastanawiasz się nad terapią, ale chcesz najpierw poznać terapeutę • Szukasz wskazówki, gdzie skierować bliską osobę

Jak wygląda konsultacja?

Opisz przebieg jednego spotkania: rozmowa, pytania, wspólne rozeznanie, propozycja dalszych kroków. Uspokój, że to zwykła rozmowa, nie egzamin.

Najczęstsze pytania - FAQ

3 krótkie pytania zbijające obawy przed pierwszą wizytą.

Czy po konsultacji muszę zapisać się na terapię?

Nie. Konsultacja do niczego nie zobowiązuje, decyzję o dalszych krokach podejmujesz sam.

Ile konsultacji potrzeba?

Zwykle wystarczy jedna, czasem dwie, żeby się zorientować. Zależy od sprawy.

Czy na konsultacji dostanę diagnozę?

Konsultacja służy rozeznaniu i wskazaniu kierunku. Pełna diagnoza to osobny, dłuższy proces.